Tout d’abord j’espère que vous avez tous passé un très bon Noël, en famille ou avec les amis et surtout que vous vous êtes régalé entre les repas et les chocolats!!! Pour ma part, un petit BBQ avec les copains et copines du club dimanche soir, lundi matin grasse mat, puis avec mes colocs on a ouvert les cadeaux que le papa noël a déposé sous le sapin…et comme j’ai été gentille cette année j’eu droit à des boucles d’oreille, un bracelet, des chocolats…et ensuite on s’est dirigé vers la plage, une petite crique secrète qui ressemble à un lagon ! Magnifique ! Niveau diète, je n’ai pas eu droit à un succulent repas de Noël…juste des chips, du coca et des chocolats bien sur ! Je sais c’est pas super mais promis demain je redeviens sérieuse, c’est pas Noël tous les jours quand même ! Sinon cette semaine dur dur de se remettre à l’entrainement, seulement lundi de repos…Mardi reprise en douce, petite natation de 3km le matin et Vagues en planche l’aprem, je ne suis pas allé à la séance de 10h, départ et arrivée en nage à l’océan, impossible de courir pour moi, et puis j’en ai fais assez dans le weekend…Mercredi reprise sérieuse, 5km de nat, Ironman et kayak en rivière, la fatigue c’est fait ressentir assez rapidement, et je ne pense pas être la seule dans ce cas ! Jeudi, on arrive à la piscine et là, pas la coach…alors on en a profité pour rentré dormir à la maison…10h course, nage, course…16h planche en rivière…Vendredi matin, Pat remplaçant la coach toujours absente nous a fait « payer » pour ne pas avoir nagé la veille…il nous a sorti une série que seulement 2 mecs et moi avons tenu… 10h j’ai cru mourir à la séance de piste, 21×100 sprint…16h kayak, grosses vagues au RDV, sympa, la rigolade avec les filles ! Samedi des courbatures de partout, j’ai tout donné à la séance de fartlek mais après plus rien pour la séance d’Ironman, grosses vagues encore et quand on est fatigué on fait souvent des erreurs…j’ai remballé mon matos avant la fin du 3^ème Ironman, mal de partout, déshydratée…bref ce weekend de 2 jours et demi a fait du bien !!! Voilà, une semaine chargée s’annonce avant de relâcher la suivante pour les 2 premiers rounds du Kellogg’s.

Je vous fais la bise,

FLORA