K1, K2 & K4

2 grosses semaines de passées,  la première j’ai eu l’opportunité de pouvoir monter en K2 et K4 tous les matins. Il y a eu un désistement et on m’a fait une proposition donc j’ai saute sur l’occasion de pouvoir ramer en équipage avec les filles du pole, cela change du coté solitaire du K1. Au passage j’ai changé de coach donc après avoir essayé la Hongrie c’est autour de l’Allemagne… La 2eme semaine c’est avérée la plus dur jusqu’à présent,  2 séances de K1 par jour, un mixte d’endurance, de vitesse, de résistance, j’en ai pris plein les bras ! Un gros travail a été effectué, séquences vidéos, prise de lactates et de fréquence…et tout cela en super forme donc les séances passent bien ! Apres 2 jours de repos total ce weekend, juste quelques heures de Beach Patrol et de boulot, un petit retour de manivelle se fait ressentir, en effet j’ai eu beaucoup de mal en ce début de semaine, heureusement qu’on lève le pied ces prochains jours avant d’entamer la dernière quinzaine avant les championnats d’Australie qui auront lieu du 16 au 20 Mars a Adelaïde.

Ci-dessous petite photo souvenir de 2006 ou je m’étais fait embarquée pour une course de K4 ;-)

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