Les compétitions s’enchainant tous les weekends prochainement, j’ai posé mes bagages à Boulogne Billancourt pour quelques semaines et pu reprendre l’entrainement à l’ACBB avec les copains du club. Le plan d’eau n’est pas optimal avec le passage régulier de péniches mais cela sert de bon entrainement au niveau de l’équilibre et de la tenue du bateau.

La reprise des compétitions s’est faite avec les championnats inter région de fond à Valenciennes et les régionaux de vitesse à Meaux le weekend suivant. Cela s’est plutôt bien passé, il me tardait un peu de reprendre car 4 mois sans s’aligner sur une ligne de départ cela ne m’était pas arrivé depuis longtemps !

Entre 2 entrainements je suis passée au salon du livre de Paris faire un coucou aux filles des Editions Passiflore (l’Atlantique en 54 jours) et j’ai été gâté !

Enfin pour finir cette note, je voulais remercier tous les lecteurs de CDC pour l’élection du sauveteur de l’année ;)

Après avoir pris 4 avions me voilà enfin à Madrid, étant dans les parages une soirée retrouvaille avec les copines de l’ancienne équipe Espagnole de sauvetage s’impose. Tapas et sangria au menu ! Le lendemain retour en France avec les Jeunes de Capbreton qui viennent de passer une semaine en stage avec le club d’Alcareño. Les jours qui suivent sont plutôt tranquilles avec quelques petits problèmes de décalage horaire quand même et quelques levés à 5h du matin.. Au programme du repos, du repos et encore du repos afin d’essayer de digérer au plus vite ces 3 derniers mois.

Le temps de retrouver mes marques et de m’acclimater et je suis sur la route pour un weekend sur Poitiers. Invitée par le club d’Action Sauvetage et de Gang de requins à encadrer quelques séances  avec la relève, des jeunes sauveteurs de 6 à 17 ans. Le weekend était très chargé, séance d’entrainement le vendredi après midi axé sur les épreuves piscine, ensuite direction la radio pour un direct sur France Bleu Poitou et enfin la projection du film sur la traversée de l’Atlantique suivit d’un habituel questions-réponses. Le lendemain matin la séance d’entrainement s’est plutôt orienté sur les épreuves côtières, et l’après midi nous nous sommes rendu dans la commune de Pamproux pour une soirée très sympathique avec le club de Gang de Requins. Et enfin la cerise sur le gâteau le dimanche pour une journée au Futuroscope. Un grand merci aux 2 clubs et aux jeunes pour l’accueil, j’y ai passé un très bon moment.

De retour il a fallut quand même reprendre le chemin des entrainements car les 4 prochains weekend c’est compétition !!

De retour en France après 3 mois d’entrainement intensif à l’Australian Istitute of Sport sur la Gold Coast. C’est passé vite, trop vite mais il était temps de rentrer et de récupérer car les jours de repos n’ont pas été nombreux, et même si le physique a très bien encaissé, le psychique lui s’est vu challengé. Le  programme de la semaine plutôt rempli, 1 à 2 séances de bateau par jour, 4 séances de musculation/gainage, 1 course à pieds, de temps en temps de la natation, de la boxe ou du Yoga et pour finir du vélo, beaucoup de vélo !!(moyen de transport oblige…)

Petit tour sur Noosa pour la finale des Kellogg’s Ironman/Ironwoman Séries pour encourager la coloc!

Craquage…nouvelle planche de surf?!!

Dernière soirée avec les copines, Bernadette (AUS), Sofia (SWE), Sabine (AUT), Emma (SWE) & Anna (SWE)

Coach Susanne (médaillée d’Or aux JO 96 en K2 pour la Suède)

Avec champ Sofia, C’est bon j’ai eu mon autographe!!! ;)

Meilleurs vœux a tous pour cette nouvelle année, qu’elle soit remplie de bonheur, de joie, d’amour, d’amitié, de réussite, de nouveau challenges et bien sur de grands moments sportifs !

La période des fêtes c’est plutôt bien passée, sans trop d’excès.. 2 jours de repos pour Noel histoire de bien manger et visiter les environs, direction Byron Bay (la pointe la plus a l’Est de l’Australie) avec ses vagues mythiques, ses dauphins et son cote hippie…un petit coin de paradis. Le réveillon a lui été un peu plus dur pour le système avec les 30 ans d’une copine du club de Northcliffe ainsi que feu d’artifice sur la plage, pas de bain de minuit ici, c’est fortement déconseillé…

L’entrainement suit son cours et après 5 semaines je commence a vraiment bien sentir la fatigue mais les progrès sont net même si il reste beaucoup de travail sur la technique gestuelle ainsi que la coordination. Le cadre est parfait, la plupart des filles vraiment bonardes et les coachs sont plus que dispo.

Sinon le dimanche, jour de repos, j’essaie d’en profiter et essayer de déconnecter un maximum des entrainements pour repartir ‘fraiche’ le lundi. Je traine donc souvent a la maison du club sur la plage avec les européens, petit dej, café, surf, jeux de raquettes, bouquins…toujours de quoi se relaxer !

A bientot

Flo

De retour pour une 10eme saison Australienne sur la Gold Coast, ma deuxième maison en quelques sortes…3 mois seulement cette fois ci et comme l’an passé je peux profiter des installations et de l’encadrement du pole de canoë-kayak. Du beau monde sur l’eau en cette année olympique, Suédoises, Autrichiennes, l’équipe Australienne au complet, des championnes du monde, des médaillées olympique…. Un record de 17 filles la semaine dernière, le plan d’eau est de suite beaucoup plus étroit…l’ambiance est plutôt tendue du coté des Australiennes car seulement 5 places pour 9 filles et les sélections se font début mars. Je me fais bien plaisir sur les séances, ca fait du bien de reprendre le sport, le vrai, même si ce n’est pas rose tous les jours !

J’ai eu l’occasion de passer à Northcliffe revoir un peu les copains du sauvetage et fait quelques séances avec eux, une planche, des vagues et il ne m’en a pas fallu beaucoup pour y retrouver gout…plutôt bon signe pour fin 2012 mais je va faire languir un peu plus histoire d’avoir vraiment faim !

A bientôt ;)

Photo Alain Dabbadie

Novembre a plutôt été actif, après un court séjour dans la famille je suis retournée dans le Sud Ouest avec tout d’abord un passage au salon des sports à Conforexpo sur Bordeaux pour l’assemblée générale de la Ligue d’Aquitaine. 2 jours plus tard de nouveau sur Bordeaux pour une soirée très sympa pour les Victoires du sport Aquitain, j’en ai profité pour rester un peu sur place et rendre visite aux copains dans les parages…Quelques dernières très belles journées de novembre pour profiter des derniers coups de pagaie sur le lac d’Hossegor avant de me rendre sur Paris pour les tests de PPG et l’Assemblée Générale de l’ACBB Canoë-Kayak. Un peu déçue de mes tests de PPG dans l’ensemble mais le point positif est que je suis bien mieux que l’an passé a la même période avec peu de préparation. Enfin rien de mieux qu’une soirée bien sympa a l’ACBB pour passer autre chose et dire au revoir a tout le monde ! Direction Madrid pour une visite guidée d’un jour avec une amie de longue date puis ce sera l’Australie, arrivée prévue le 1er décembre !

Madrid km O..

Sous le sapin de Noel..

Qui veut un chocolat chaud??!!

La saison de sauvetage terminée, je vais de nouveaux me concentrer sur le kayak course en ligne pour les 6 prochains mois. J’ai repris progressivement la musculation et le K1 sur Capbreton. Première compétition de la saison, les régionaux de Fond a Moisson, j’y ai pu boucler mon 1er 5000m sans y finir a l’eau ;) Quelques petits problèmes de direction tout de même sur un bateau emprunté un peu trop volumineux, je tacherai d’emmener mon K1 pour la prochaine fois..voila pour la dernière compète de l’année. Il me reste les tests nationaux de PPG (muscu et course a pieds) fin Novembre avant de m’envoler de nouveaux pour l’Australie. Ayant eu beaucoup de mal a trouver une structure de taille en France et étant restée en bon contact avec les entraineurs du pole Australien sur la Gold Coast, il ne m’en a pas fallu beaucoup avant d’être convaincue.. J’y retrouverai donc Naomi (Flood), 3eme aux derniers championnats du monde sur le K1 1000m, partenaire d’entrainement l’hiver dernier et amie et adversaire de longue date dans le milieu du sauvetage. Une partie de l’équipe féminine Autrichienne devrait, elle aussi, être de la partie. Bref il me tarde déjà, en attendant je profite des derniers beaux jours Novembre dans le Sud Ouest, je suis quand même passée en coup de vent dans le Sud Est faire le bisou a la famille que je n’ai malheureusement pas beaucoup vu cette année :( pas de bol car c’était en pleines inondations donc un peu coincé a la maison du coup mais nous avons pu profiter d’un bon feu de cheminée!
A bientôt pour plus de news ;)

Ci dessous un petit récapitulatif du nombre de séances effectuées la saison passée, de Novembre 2010 a Octobre 2011.

Nov- Dec- Jan- Fev- Mar- Avr- Mai- Juin- Juil- Aou- Sept- Oct= Total

Course a Pieds: 7- 3- 1- 5- 2 -8- 3- 0- 0- 3- 2- 2 =36

Kayak: 3- 15- 22- 28- 17- 29- 10- 10- 5- 7- 2- 7 =155

Surf Ski: 3- 6- 2- 2- 0 0- 3- 0 3- 5- 2- 0 =26

Planche: 0 0 0 0 0 0 0 0 -2- 5- 3- 0 =10

Ironman: 0 0 0 0 0 0- 1- 0- 1- 1- 2- 0 =5

Natation: 0 0- 2- 0 0 0- 4- 1- 6- 13 -6- 1 =33

Musculation: 14- 11- 8- 9-2- 6- 10- 7- 4- 8- 0- 7 =86

Autre: 1- 1- 3- 4- 2 -1 -3- 7 -2- 2 -0- 7 =33

J-Repos: 5- 11- 6- 6- 5 -5- 8- 9 -9 -7- 9 -11 =91

J-Compétition: 1- 1- 5- 0- 7- 5 -2 -6 -4 -0- 7- 3 =41

En cette fin d’octobre et ses grandes marées je suis allée faire un tour du coté de Bordeaux pour surfer mon premier mascaret ! Une petite appréhension au début qui s’est vite dissipée après avoir demandé quelques conseils aux locaux et aux habitués :)

Impressionnant de voir arriver ces quelques vagues crées par le changement brutal de marrée. Il ne faut pas se louper au démarrage car sinon cela devient un peu plus compliquer une fois que la première vague est passée. Bien coachée j’ai pu m’élancer sans problèmes pour ces quelques minutes de glisse pure, une sensation fabuleuse ! Aussitôt sortie de l’eau le mascaret numéro 2 s’est rajouté au planning du lendemain avec cette fois ci la Go Pro embarquée sur la planche afin de faire quelques images souvenir… ;)

Apres quelques jours de repos j’ai pris la direction de Decize pour mes premiers championnats de France de Marathon en K1, environ 25km a la pagaie, 5 x boucles de 5km, avec a chaque fin de tour un « portage » ou il faut débarquer courir une cinquantaine de mètres et rembarquer… Victime d’une belle angine blanche 3 jours avant, clouée au lit, je ne savais pas trop a quoi m’attendre alors je ne suis pas partie trop vite tout en essayant de rester concentrée au maximum sur les prises de vagues et les virages, finalement les antibiotics on bien servis, car les sensations été pas trop mal! Avant la fin du premier tour je récupère la tête de course, et la, micro seconde d’inattention et c’est le ‘plouf’ :( il a fallu accoster sur la plage la plus proche afin de vider le bateau.. bref 2 tours plus tard et une dizaine de places remontées je n’arriverai jamais a recoller au peloton de tête…Je termine 5eme en un peu plus de 2h… Le lendemain j’ai pu assister aux course en K2, assez impressionnant, dommage que le temps n’est pas été au RDV, pluie, vent, froid…

Remise du trophée « Sportive de l’année » par le présidentde la FFSS Mr Bernard Rapha.

10 jours de coupure sportive ont suivit, puis c’est pour la Bretagne que l’équipe de France de Sauvetage c’est rendue afin d’assister au congres national de la FFSS. Au programme diffusion du film Capodyssee avec questions-réponses en suivant, entrainement et démonstration de l’équipe de France, Gala dînatoire et enfin nous avons pu au choix assister aux différentes conférences et débats tout au long du weekend. Une super organisation de la part de Dinard et un accueil plus que chaleureux des bretons, Merci!

Apres 3 jours de repos sur Capbreton, matos et remorque chargés, direction Lit et Mixe pour boucler la saison de sauvetage 2011. Dur de se remotiver 10 jours après les Euros mais il va bien le falloir car en plus des titres individuels remis en jeux il y a ben sur le plus convoité, celui du meilleur Club et Capbreton, celui la, ne le partage plus depuis 7ans..

Un temps et une organisation au top avec même en prime des petites vagues ce qui va rendre la chose encore plus excitante! Petite équipe (mais costaud) renforcée par 3 amigos Espagnols, Capbreton enlève son 8eme titre consécutif ! De mon cote je réalise comme en 2007 et 2010 un sans faute dans l’eau, en remportant la nage, la planche, le kayak et l’Ironwoman. Mention spéciale aux filles de Capbreton qui font le grand chelem en remportant les 6 relais…Bravo donc aux Capbretonnais pour leur perfs et Merci aux Bénévoles, Officiels et au club Organisteur « lit et Mixe » pour ces beaux championnats.

Photos Alain Dabbadie

Pas le temps de souffler après ces championnats d’Europe, j’ai repris la route direction Angers afin de participer a mon premier marathon en K1, qualificatif pour les championnats de France début octobre.

Environ 30km de parcours, un petit rapide, heureusement beaucoup de courant, une dizaine d’ampoules aux mains et me voila sur terre 2h20 plus tard bien entamée.

Je décroche donc ma qualif en remportant l épreuve dans la catégorie senior dame.

De retour chez la famille sur Angers il a fallu donner le biberon au neveu, une autre épreuve car plus de bras après la course ;)

Un weekend très sympa dans l ensemble a suivre les championnats de France côtier de sauvetage le weekend prochain.

A bientot

Flo

La France vice-championne d’Europe pour seulement 6 petits points…sur 720…de quoi s’en mordre les doigts quand on y repense, mais la bataille avec les Italiens et les Allemands fut sans aucun doute épic et mémorable.

Je rentre à la maison de mes 5eme Championnats d’Europe avec 4 médailles d’or et 1 en argent. Particulièrement satisfaite car cet été passé aura surement été le plus « challenging » de tous. Une préparation plus que limite avec beaucoup de remises en question et de doutes… Difficile d’essayer de raviver une flamme vieille de 13 ans de passion et de dévouement… Dur de se donner de nouveaux objectifs quand on en a fait le tour… Enfin tout de même contente de savoir que mon instinct de compétitrice, lui, est resté intact.

Je défends mes 3 titres individuels remportés en 2007, planche, kayak et Ironwoman et celui du Taplin par équipe, mais dois voir s’envoler celui du sauvetage planche.

Un grand BRAVO donc a cette belle équipe de France ainsi qu’au Staff, l’ambiance, l’organisation et le déroulement de la compète étaient au top. Un peu triste d’imaginer que cela aura été les derniers championnats d’Europe sous ce format (changement d’épreuves prévu en 2013, affaire à suivre…)

Enfin pour en finir avec cette note je voudrai remercier tous mes Partenaires, amis et proches, tous, tout simplement indispensables.

P hotos François Chabeau

C’est parti pour l’équipe de France aux championnats d’Europe! Après avoir effectué le stage terminal sur le site de la compétition afin d’effectuer les derniers réglages et d’affiner les relais, les championnats ont enfin débuté avec la cérémonie d’ouverture et l’épreuve du SERC. En suivra 2 jours a la piscine et 2 jours a la plage.

Ci joint le lien du site internet du magazine Coureurs d’écume qui a prévu quelques reportages sympas durant toute la compétition.

A très bientôt pour le compte rendu..

Bise ;)

Flora

Ci joint le lien d’une émission TV tournée cet été avec les filles:

‘Comment ça va bien‘, du vendredi 9 septembre, Secrets de forme des sauveteuses en mer.

Flora

Photo patrick boucquaert

Hello hello,
Quelques nouvelles pour ce mois d’Aout 2011..
De mariages a Paris et en Espagne pour en finir avec Juillet il a fallu ensuite se remettre sérieusement a l entraînement en vu des Euros mi septembre. Les 2 premières semaines se passent super bien, trop bien même, comme un pic de forme alors que dernièrement c’était plutôt du n’importe quoi niveau hygiène de vie..mais voila, trop en forme… trop fragile….je retombe malade, j en profite du coup pour aller faire un petit « check up » chez l’ostéo qui m’oblige de faire forfait pour l’open d’Hossegor :( . La dernière semaine sera très chargée, derniers jours au boulots, dernières grosses séances donc beaucoup de fatigue.
Septembre est donc la avec un programme bien rempli, les tests Kayak a Paris le 3, les championnats d’Europe de sauvetage du 9 au 20, mon premier marathon en K1 le 25 et enfin les championnats de France de Sauvetage Côtier le 30, 1 & 2 octobre!

Article Sud Ouest

Reprise de l’entrainement plein temps en vue des championnats d’Europe. Première semaine difficile car bien malade donc quelques jours de repos forcés se sont imposés.. Les sensations en nage, planche et kayak sont plutôt bonnes après une coupure spécifique de 8 mois, la condition physique étant la et la maitrise du matériel étant acquise ce n’est qu’une question de temps avant de retrouver la forme des derniers championnats du monde.

Samedi 23 juillet a eu lieu la 2eme édition de l’Oceanperf Challenge, compétition organisée par Anthony et moi-même. Journée très sympa, du soleil, des vagues et du beau niveau avec la présence de Naomi Flood (championne du monde Australienne), Ellie Parker (championne de Grande Bretagne), quelques membres de l’équipe de Belgique, d’Hollande et la présence des athlètes du pôle France. Un grand Bravo a tous les compétiteurs et un grand Merci a tous les bénévoles présents et enfin a tous nos Partenaires qui nous ont permis de pouvoir passer un très bon moment. Niveaux résultats je vole sur la ligne la victoire en kayak a la championne du monde en titre ;) et m’incline en planche et a l’Ironwoman. Plutôt satisfaite des mes courses car pas facile d’organiser et d’être compétiteur..de bon augure pour la suite.

Bises et a bientot

Photos Alain Dabbadie

Numéro 2..

Me revoilà après quelques semaines de silence sur la toile… 3 semaines plutôt chargées, tout d’abord je suis allée faire un tour du coté de Decize, pour une compétition de Kayak. Weekend en camping très sympa, avec des courses de 100m a l’Australienne en nocturne, de 200m et 500m. Dernière compète avant les France, j’ai pu tester mes nouveaux réglages (changement de siège et de pagaie..), bilan positif avec deux 3eme places au 200m et 500m, je commence à être de plus en plus à l’aise dans le bateau et donc commence tout doucement à prendre confiance. De retour à Capbreton j’ai repris le boulot plein temps début  juillet, les journées sont longues, il faut garder la motivation car l’entrainement tout seul ca va quelques temps mais après cela devient dur…Moi qui adore avoir de la compagnie sur l’eau…Bref le 7 juillet est arrivé plutôt vite, après une journée de boulot écourtée  j’ai pris la route direction Tours pour les Championnats de France de Vitesse. Objectif cette année : rentrer en Finale A, dans les 9 donc…Les conditions sur le bassin ce vendredi sont assez mauvaises, vent de coté en rafales et passage de petites pluies…je passe les séries en essayant d’en garder un maximum sous la pelle pour les demi-finales 3h plus tard. Le principe ensuite est simple : 3 demi-finales et les 3 premières de chaque demi vont en Finale A… ma demi est sur le papier plutôt ouverte, maintenant ya plus qu’a comme on dit. Objectif atteint, je termine 2eme et passe en A. Le lendemain après midi je prends la 7eme place de la Finale, très satisfaite de mes sensations et de ma course, cela commence à venir…

La Vidéo des finales:  http://orange-sport.orange.fr/vod//canoe-kayakcdf-09-07-4190.html

21 eme minute Finale A senior féminine

A bientôt

Le verdict est tombé, l’équipe de France retenue pour les championnats d’Europe a Alicante, Espagne, fin septembre a été annoncé dans la semaine. Une 15eme sélection pour ma part ainsi que 5 titres a défendre (planche, kayak, Ironwoman, sauvetage planche et relais Taplin), mais toujours autant de plaisir que de pouvoir porter du bleu blanc rouge.  L’été ne va donc pas être de tout repos…

Sinon ce 17 et 18 juin j’ai fait un petit tour du coté d’Oloron Sainte Marie pour la 8ème édition de l’opération « A TOUS SPORT », initiée par le Conseil régional d’Aquitaine et coordonnée par l’Union Nationale du Sport Scolaire et les lycéens du Lycée Supervielle d’Oloron Sainte Marie. Au programme de ces deux jours : raft, escalade, escrime fauteuil, course d’orientation patrimoniale, basket fauteuil, sarbacane. Deux journée très sympas, avec encore de belles rencontres et surtout une belle 2eme place de mon équipe (avec Cindy, Aurelie et spiderman) au classement général ;-) un grand merci encore a tous les bénévoles et organisateurs et un grand bravo a tous les participants!

ci-dessous un article très sympa de Martin Leprohon

Source : Revue Alerte Plus, Printemps/Été 2011, Société de Sauvetage – Division du Québec

Frenchy vs Aussies : Profil de Flora Manciet

Flora Manciet est une compétitrice en Sauvetage Sportif.  Elle fut championne australienne en Surf Ski en 2008 ainsi que Championne du Monde en Sauvetage avec Aquaplane à Rescue 2010 en Egypte. Flora n’est pas Australienne, Néo-Zélandaise ou Sud-Africaine, elle est Française et possiblement l’athlète en sauvetage originaire de l’hémisphère nord la plus prolifique de l’histoire du Sauvetage Sportif. Voici un portrait de notre cousine ainsi qu’une présentation du secret du succès derrière sa progression fulgurante.

Les débuts

Les débuts de Flora en sauvetage sportif sont similaires à ceux de nombre d’athlètes québécois et canadiens. Alors membre d’un club de natation, son entraîneur Walter Geyer, membre de l’Équipe de France de sauvetage, décide de présenter à ses nageurs ce sport. Par l’entremise d’une session à la plage au mois d’Août 1997, elle découvre les différentes embarcations (surf ski et aquaplane) qu’elle adore immédiatement. Lors de la saison suivante, elle prend part avec les nageurs du club de Hossegor aux Championnats de France de sauvetage côtier Jeunes (i.e. Jeunes Sauveteurs en plage) dont elle remporte dans sa catégorie. En 1999, elle remporte non seulement le titre junior mais également le titre senior lui permettant ainsi d’être sélectionné au sein de l’Équipe Nationale de France en vue des Championnats Mondiaux de Sauvetage Rescue 2000 à Manly Beach en Australie. Ce fut le point de départ d’un entraînement intensif incluant 1 à 2 pratiques d’aquaplane et de kayak par semaine en plus de la natation.

Au terme de ses études pré-universitaires, Flora décide de suivre plusieurs athlètes français et de s’expatrier en Australie. Après un séjour de quelques mois à Burleigh Heads elle récidive l’hiver suivant mais cette fois sous la tutelle de Pat O’Keefe, l’un des entraîneurs les plus prolifiques en Australie et membre du Club de Northcliffe. Soudainement, elle se voyait partie intégrante d’un régime d’entraînement de 3 fois par jour.

Si tu veux être le meilleur, entraines toi avec les meilleurs !

« Je suis tombée amoureuse de l’Australie, du mode de vie, du sauvetage et plus j’y allais plus je progressais et me rapprochais des Australiennes donc c’était très encouragent. »  Elle réalise son vœu en 2007 et participe à cet événement culte annuel jusqu’en 2010.

Toujours plus loin

À partir de 2005, Flora décide de relever un petit défi.  Le Coolangatta Gold est une épreuve de nage, aquaplane, surf ski et course de plus de 30 km sur la côte est australienne qui a été ramené à la vie après qu’un film culte australien eut créée cet événement en 1984. Un seul canadien à complété l’événement soit Jason Cross chez les Maîtres en 2005. Flora complète l’épreuve 4 années consécutives, récoltant une 5^ième place chez les femmes en 2008. Cependant, si vous souhaitez connaître la plus longue épreuve que Flora a complété, prenez le Coolangatta Gold et multipliez par 161.

Stéphanie Geyer-Barneix est également une athlète française prolifique en sauvetage sportif qui était parmi les vedettes du sport alors que Flora faisait ses débuts dans la discipline. Malheureusement, à l’âge de  29 ans, celle-ci se doit de se battre contre quelque chose de plus imprévisible que l’océan : Le cancer du sein. Durant ses traitements et sa convalescence, Stéphanie a fait murir l’idée d’un projet hors de l’ordinaire : traverser l’océan atlantique en Aquaplane.

Flora reçoit ainsi l’invitation de prendre part à ce projet et au terme de deux ans de préparation, Alexandra Lux, Stéphanie et Flora entreprennent la traversée de l’Atlantique entre Cap Breton, Nouvelle-Écosse et Cap Breton en France le 22 juin 2009. Malgré nombre de septiques, particulièrement de notre côté de l’Atlantique, le trio assisté d’une équipe professionnelle de marins, scientifiques et de soutien médical, complète la traversée le 28 août 2009 devant plus de 5,000 personnes.

Soyez témoin de l’arrivée à : http://www.youtube.com/watch?v=31BxNYU7Qhw

Pourquoi pas vous?

Le sauvetage sportif origine de l’Australie. Ce n’est donc pas surprenant de retrouver les meilleurs clubs, entraîneurs et athlètes à cet endroit. « Les australiens disposent de conditions parfaites pour pratiquer ce sport, des plages magnifiques, des vagues, de la chaleur… c’est dans leur culture, ils commencent a l’âge de 5 ans ! Cela est difficilement comparable aux autres pays… Le sauvetage sportif, surtout la partie plage, est un sport qui demande énormément d’expérience. Il faut connaître parfaitement l’océan, les vagues, la plage et savoir gérer la concurrence car ce n’est pas comme en piscine ou tu nages tout seul dans ta ligne… »

Plusieurs athlètes québécois au fil des ans ont tenté l’expérience. Avec la tenue des championnats mondiaux de sauvetage Rescue 2012 en Australie, il s’agit probablement de la meilleure opportunité au cours de la dernière décennie de s’expatrier.

« Il ne faut pas hésiter à s’exiler quelques semaines ou mois chaque année, beaucoup d’athlètes dans beaucoup d’autres sports le font… » nous confie Flora.

L’avenir

Depuis les Championnats du Monde de Sauvetage Rescue 2010 en Egypte, Flora a mis quelque peu de côté le sauvetage sportif afin de se concentrer sur le kayak. Elle souhaite ainsi se qualifier sur l’Équipe Nationale de France en 2011. «Beaucoup de choses vont dépendre de mes résultats en kayak mais je garde quand même comme objectif en sauvetage les championnats d’Europe fin septembre 2011 et bien sur les championnats du monde 2012 en Australie. »

C’est ainsi que les athlètes québécois auront non seulement à craindre les Australiens et les Néo-Zélandais lors de Rescue 2012, il est également fort à parier qu’ils devront ajouter une Française à cette liste.

Flora

Déjà deux semaines de passées depuis ma dernière note, programme plutôt chargé. Il a fallu d’abord essayer de digérer physiquement l’Oceanman longue distance de Capbreton, j’ai donc évité les grosses intensités a l’entrainement et privilégié la technique et l’équilibre sur le K1.

Mardi 23 je me suis rendu au collège d’Albret a Dax avec une partie de l’équipe CapOdyssée pour un après midi projection du film suivit d’une séance questions-réponses avec les élèves et professeurs. Nous y avons reçu un très bon accueil avec en prime un bouquet de fleurs.

Le weekend n’a pas été de tout repos car grand nettoyage de printemps avant l’été qui arrive a grands pas.

En suivant je suis allée récupérer Naomi Flood, multiple fois championne d’Australie et du monde en sauvetage, elle a plutôt bien réussi la transition avec le kayak de course en ligne puisque qu’elle est retenue pour les championnats du monde. C’était ma partenaire d’entrainement cet hiver en Australie, elle m’ a beaucoup aidé car elle a vécu elle même cette transition du surf ski au K1. Elle est donc venue quelques jours sur Capbreton pour se ressourcer dans les vagues.

Mercredi aprem direction Montpellier pour l’Arena Rescue, passage obligatoire pour une sélection aux championnats d’Europe de sauvetage. 2 jours de piscine et 2 jours a la plage. Un peu dur de replonger dans le bain les premiers jours, car pas beaucoup nagé et encore moins touché la planche ces 7 derniers mois.. Mais les restes ne sont pas mauvais, je remporte la planche, le kayak et l’Ironwoman.

De dimanche soir a mardi matin passage éclair dans la famille dans le sud est avant de prendre le train direction Paris pour la signature des contrats Olympiques avec la ville de Boulogne Billancourt et l’ACBB.

Photos Alain Dabdadie et Jérôme Kornprobst

A bientôt ;-)

Flora

Il a fallu reprendre le chemin de l’entrainement après cette semaine de récupération, quelques jours de repos et les sensations de fraicheur sont de retour, plutôt agréable car je suis le plus souvent habituée à travailler sur de la fatigue. Au programme  une séance de K1 quotidienne, 3x musculations, 2x Surf Ski, 2 Course a pieds et une de natation à repartir dans la semaine. M’entrainant au lac d’Hossegor en K1 je reste dépendante de la marée haute ce qui change mes horaires tous les jours…

Apres une grosse première semaine et un début de 2eme dans la même lignée j’ai tout doucement commencé à lever le pied en vue de l’Oceanman de Capbreton. J’ai profité de ce temps libre pour aller donner un petit coup de main à l’organisation des championnats académique UNSS de sauvetage côtier sur la plage d’Hossegor. Mise en place du parcours & sécurité à l’eau, remise des médailles et quelques coureurs d’écume dédicacés… un grand bravo encore a tous les participants pour cette édition 2011 !

OceanMan Capbreton

Encore une superbe journée pour cette édition 2011 et un très beau plateau chez les féminines avec la présence des 4 meilleures françaises et de la meilleure espagnole. L’expérience dans ce genre de courses m’a permis de l’emporter une nouvelle fois car les sensations du jour n’étaient pas tops. 2h40 pour boucler un parcours d’environ 24km en Surf ski, natation, planche et course dans le sable.

Photos Eric Sarran

Un grand Bravo a tous les compétiteurs qui se sont élancés en individuel ou en équipe et un grand Merci a l’organisation et notamment tous les bénévoles ;-)

Article du Sud Ouest

Retrouver toutes les infos sur le site de la FFSS

Ainsi que le clip vidéo

De retour sur Capbreton pour quelques jours plutôt relax, j’ai remis à l’eau ce mercredi et pour la première fois depuis les championnats du Monde ma planche et mon Surf Ski pour une première séance Ironman. Les sensations étaient plutôt bonnes avec en prime des minis vagues et du soleil, que demander de plus … Fin de semaine j’ai saisi l’occasion de monter a Amiens pour les championnats de France Jeunes de Sauvetage Eau Plate histoire de reprendre contacte avec le milieu après cette petite coupure hivernale. Beaucoup de visages familiers dans l’organisation et plutôt curieuse de regarder la future génération a l’œuvre. 2 journées sympas en compagnie d’Hossegor et de Biarritz, quelques remises de récompenses et une très belle performance de Paul notre seul Capbretonnais qui se classe 10eme au général en catégorie minime. J’en ai au passage profité pour enfiler mes tous nouveaux maillots reçus d’Aquadiva et faire un de mes rares plouf en piscine depuis la fin octobre ;-).

Reprise de l’entrainement lundi!

Apres une petite semaine coup de vent passée a Capbreton j’ai bouclé ma valise pour a nouveau 3 semaines.

Stop numéro 1 : Mantes la Jolie pour les championnats de France de fond, parcours de 5km en K1, une grande première pour moi mais mon manque d’expérience sur ce genre de course m’a coûté un plouf… C’est le métier qui rentre comme on dit… Les courses de fond sont plutôt impressionnantes, en moyenne une quarantaine de bateau qui s’alignent au départ en K1, K2 ou K4. Quand le départ est donné on a l’impression d’être au milieu d’un tourbillon de pagaies ! Pour ma part même si le weekend n’a pas été très productif j’en ai pris plein les yeux et pu récupérer mon tout nouveau kayak ;-)

Stop numéro 2 : base nautique de l’ACBB pour une grosse semaine d’entrainements en compagnie des péniches parisiennes…

Stop numéro 3 : du 17 au 22 avril, au lac de Biscarosse avec les jeunes de l’ACBB  pour un stage club, au programme 2 à 3 séances K1  par jour plus quelques courses a pieds. Une bonne semaine de travail avec des conditions plutôt sympas, j’ai pu commencer à prendre mes marques sur mon nouveau bateau.

Stop numéro 4 : de nouveau à Mantes La Jolie pour les sélections équipe de France de course en Ligne le 26, 27 et 28 Avril. Le principe est simple, 3 jours, 9 courses et l’équipe de France est annoncée 24h plus tard… J’ai pris les courses les unes après les autres et essayé de faire de mon mieux mais le manque de compétitions dans cette discipline m’a rattrapé. Les résultats sont disponibles sur le site de la FFCK.

Stop numéro 5 et dernier stop : Boulogne sur mer, pour les inter-régions, qualificatif pour les championnats de France de vitesse. Apres une journée sur Paris pour décompresser un peu des sélections me voila repartit dans le nord. Moins d’enjeu et moins de pression j’en profite pour m’essayer à d’autres tactiques de course, je termine 2eme de la Finale A et décroche mon ticket pour les championnats de France.

4 aeroports australiens, 1 arret a Dubai, 3 jours plus tards et 42kg de baggages et me voila sur le sol francais ! En rentrant d’Adelaide j’ai loupe la connection pour rentrer sur la Gold Coast, du a un retard, donc j’ai du passe une nuit sur Melbourne avant de pouvoir redecoller le lendemain a 5h du mat. Il m’a donc reste un peu plus d’une journee et d’une nuit pour tenter de fermer la valise et dire au revoir aux copains. Decolage mardi soir de Brisbane pour arriver a Paris le mercredi midi. 2 jours pour essayer de recuperer du voyage et reprendre mes marques en bateau avant les tests nationaux N 3 de course en ligne ce weekend. Au programme 200m, 2000m et muscu, j’ai essaye de faire de mon mieux avec les sensations du jour en K1 et de limiter la casse en musculation car seulement 2 petites seances en mars… Et  l’ojectif est atteint, je suis preselectionnee pour les qualifications equipe de France qui auront lieu fin avril.

Dimanche soir direction Angers pour aller chez ma sœur et rencontrer mon petit neveu ne debut fevrier, trop mimi :-) 48h et une dizaine de biberons plus tard et me voila dans le train pour Capbreton et y passer une semaine avant de repartir sur Paris pour les Championnats de France de Fond le 9 et 10 avril.

A tres bientôt

Flo

Salut a tous,

Après 2 grosses dernières semaines d’entrainement sur la Gold Coast je me suis rendue sur Adélaïde pour les championnats d’Australie, West Lakes du 16 au 20 Mars. Au programme K1 1000m, 500m et 200m. Bilan assez positif, je me qualifie pour les finales A du 1000m et 200m et termine 3eme de la finale B du 500m mais reste un peu sur ma faim car les conditions étaient assez technique la plupart du temps, vent de coté, bassin qui bouge, nouveau bateau… Donc j’ai plus eu l’impression d’essayer de rester sur mon kayak que d’envoyer les watts. Il y a quand même eu la demi journée du samedi après midi pour les demis finales du 200m ou les conditions étaient plutôt bonnes même si le départ a été rappelée a 3 reprises… Dans l’ensemble semaine plutôt sympa, j’en apprends tous les jours sur ce nouveau sport et fait de nouvelle rencontres.

Ci dessous une petite vidéo

A tres bientôt ;-)

Flo

Ci dessous la video des demi-finales du 200m

(Je suis dans Semi 1, couloir 7)

Nouveau CDC, N:19

Surf Sports Mag, N 31

J’ai enfin récupéré quelques photos d’une séance de K4 mémorable de fin décembre 2010, avec devant moi Rachel (AUS) et derrière Sofia (la seule vrai Suédoise) et Bernadette (AUS). C’était la dernière séance de Sofia avant de rentrer chez elle pour les fêtes de Noël. J’ai vraiment apprécié de m’entrainer a ces cotés pendant une dizaine de jours :-)

Je vous présente mon nouveau partenaire ;-)

http://aquadivasponsorship.com/

L’été va très vite arriver alors n’hésitez pas a commander votre maillot en cliquant sur le lien!!!

Si besoin contactez moi.

2 grosses semaines de passées,  la première j’ai eu l’opportunité de pouvoir monter en K2 et K4 tous les matins. Il y a eu un désistement et on m’a fait une proposition donc j’ai saute sur l’occasion de pouvoir ramer en équipage avec les filles du pole, cela change du coté solitaire du K1. Au passage j’ai changé de coach donc après avoir essayé la Hongrie c’est autour de l’Allemagne… La 2eme semaine c’est avérée la plus dur jusqu’à présent,  2 séances de K1 par jour, un mixte d’endurance, de vitesse, de résistance, j’en ai pris plein les bras ! Un gros travail a été effectué, séquences vidéos, prise de lactates et de fréquence…et tout cela en super forme donc les séances passent bien ! Apres 2 jours de repos total ce weekend, juste quelques heures de Beach Patrol et de boulot, un petit retour de manivelle se fait ressentir, en effet j’ai eu beaucoup de mal en ce début de semaine, heureusement qu’on lève le pied ces prochains jours avant d’entamer la dernière quinzaine avant les championnats d’Australie qui auront lieu du 16 au 20 Mars a Adelaïde.

Ci-dessous petite photo souvenir de 2006 ou je m’étais fait embarquée pour une course de K4 ;-)

2 mois maintenant que je me consacre entièrement au K1, hors mi la dernière semaine de décembre ou un virus au niveau de l’oreille interne m’a bien sonné. Les progrès sont nets et la marge de progression plutôt grande. Je suis encore a la recherche des réglages parfaits, angle/longueur de pagaie, siège, cale pieds, sans parler de la technique de rame… je me rends compte que c’est une disciple extrêmement minutieuse. En comparaison avec le sauvetage ou la concentration se porte essentiellement sur le milieu extérieur (les vagues, le vent, la houle, la configuration de la plage et enfin des adversaires) et bien en kayak c’est sur soi-même qu’il faut rester concentré! Et je peux vous dire que ce n’est pas chose facile!

Ces 2 dernières semaine j’ai participé a 2 compètes, la première sur la Gold Coast pas top car beaucoup de vent de coté et la 2eme dans le bassin olympique de Sydney, bien mieux sauf qu’ils n’ont pas beaucoup du passer la tondeuse depuis les jeux et les algues commencent a faire surface… je suis plutôt contente de mes perfs dans l’ensemble et me suis rendu compte que plus la distance se raccourcit et plus je galère techniquement.

Sinon vendredi j’ai pris mon premier bain de l’année ;-)…lors d’un 3km chrono je me suis un peu trop rapprochée du rivage, la pelle droite qui touche un rocher et une pelle gauche plus tard me voila en train de nager… Température de l’eau: 26, couleur de l’eau: marron…

A très bientôt x

Meilleurs Vœux a tous, me revoilà sur le net après quelques temps de silence.

Nouvelle année dit nouveaux challenges! En effet, après les championnats du monde, mi octobre, j’ai mis le paddle board et surf ski au garage…du moins pour quelques temps seulement!  Me revoilà donc au pays des kangourous pour ma 9eme saison mais cette fois ci au lieu de m’entrainer en sauvetage j’ai opté pour le Kayak de course en ligne que j’ai découvert il y a bientôt un an ici en Australie!

Au programme par semaine: 6 a 7 séances de K1, 2 a 3 de musculation et 2 de « cross training » (surf ski, course a pieds, boxe, natation ou petit surf en paddle board). J’ai la chance de pouvoir utiliser les installations et de profiter des athlètes et coachs du pôle Australien sur la Gold Coast.

Escale a Dubaï une petite semaine avant de rejoindre l’Australie pour participer a la plus « riche » course de Surf Ski au monde. J’espérais beaucoup beaucoup de vent car coupure de 2 semaines et seulement 5 entrainements en surf ski/kayak  dans les bras depuis les championnats du monde mais mon souhait ne s’est pas vraiment réalisé… J ‘en ai donc bien bavé et termine 5eme chez les filles mais je me suis promis de revenir bien affutée! Retrouvez tous les résultats et photos de la course sur le site internet:

www.dubaishamaal.com/

Sinon niveau touristique j’en ai pris plein les yeux pendant cette semaine entre les immenses building, les aquarium géants et les pistes de ski dans les plus incroyables shopping center, les parcs aquatique, et enfin les stations de métro qui viennent tout droit du futur…

Remise du prix André de Saint-Sauveur

www.academie-sports.com/lacademie/academie-sports

Maison des Sports, Paris

Rescue 2010 – Egypte, Alexandrie

Photo Michel Dumergue

Voila, c’est fait…j’ai bien cru que cela n’arriverai jamais…4 ans d’attente pour décrocher ce titre qui m’était passé sous le nez lors de la finale de Surf ski en 2006. Une seule chance tous les deux ans ou encore une seule chance tous les 730 jours, l’attente se fait longue mais elle en vaut le cout…

Égypte, pays organisateur suite au désistement des Anglais, une tache plutôt compliquée que de passer derrière la rigueur des Allemands de 2008.

L’arrivée de l’équipe de France au pays des Pyramides et Pharaons met le ton, il va falloir prendre sur soi et rester zen mais voila parait il que c’est lors des plus grosses galères que se font les meilleurs souvenirs.

4 jours de compétition pour les 47 nations présentes, 2 jours en piscine et 2 jours à la mer, le programme est rarement respecté, les boulettes sont nombreuses mais le titre décerné reste toujours le même, celui de champion du Monde.

Une belle équipe de France qui termine à la 6eme place au classement général, et surtout qui se rapproche de plus en plus du haut de l’affiche…affaire à suivre en Novembre 2012 a Adélaïde, qualificatif pour les Jeux Mondiaux…

Pour la suite, 4 jours passés au Caire à jouer les touristes et s’imprégner de la culture locale avant de repartir sur Alexandrie pour les 3 derniers jours Interclubs a la mer.

L’ambiance est de suite beaucoup plus décontractée et chaque journée se termine derrière un verre ou deux, ou encore sur la piste de danse…

Pour ceux qui voudraient en savoir un peu plus sur toutes les courses je vous propose les récits de Popeye : http://recitvoyage.canalblog.com/

Pour en finir avec cette note, je voudrais remercier toutes les personnes qui m’ont soutenu, famille, amis, partenaires et enfin Walter qui a suivit de près une bonne partie de l’équipe cet été.

Flora

Résultats Nations

1ere Sauvetage Planche

2eme Planche

2eme Relai Sprint

3eme Surf Ski

3eme Relai Taplin

4eme Ironwoman

Résultats Interclubs

1ere Sauvetage Planche

2eme Surf Ski

4eme Planche

4eme Ironwoman

www.capsurlodyssee.com

Sortie du Film « L’odyssée d’un rêve » et du Livre « L’Atlantique en 54 jours ».

Aussies 2010

Demandez à n’importe quel Australien ce que le mot “Aussies” signifie : il vous répondra que c’est la plus grande compétition de sauvetage côtier au monde, que c’est celle qu’il faut gagner et cela tous les ans.

8100 compétiteurs inscrits cette année, des catégories moins de 15 ans aux Masters, des surf boats aux watermen tout en passant par les épreuves de sable. Des heures d’entrainements par semaine, des levers à l’aube, des sacrifices, avec pour chacun cet objectif commun, ce dernier long weekend qui clôture la saison sportive, les Championnats d’Australie. Et en cette année 2010, pour la première fois de l’histoire du sauvetage australien, ils seront annulés…

Apres 3ans sur le site de Scarbourough a Perth, les Aussies reviennent à la maison, sur la Gold Coast. Kurrawa, plage réputée pour toujours produire le plus beau des spectacles mais cette fois ci elle sera la scène d’une tragédie.

Jeudi 18 mars, les 2 journées de compétitions Master sont terminées, place aux -de 15ans, -de 17ans, -de 19ans et open. Les conditions sont mauvaises, beaucoup de vent, de courant et un bon 2m a la série. Cela doit se dégrader tout au long du weekend car un cyclone se situe au large des cotes du Queensland. Apres quelques courses ils décident de déplacer les -15ans et les surf boat féminins sur Kirra, plage un peu plus abritée. Chez les open filles quelques grosses pointures passent a la trappe des les séries Ironwoman, un temps limite de 25min sera imposé et verra dans 2 séries seulement 6 compétitrices finir la course. Le mot « carnage » sera le plus juste concernant les séries de Surf Ski double filles, des murs d’écume qui se dressent, des bateaux qui rentrent tout seuls, d’autres retournés…cela ressemblait tout simplement a un chantier.

Vendredi 19 mars, les conditions sont similaires avec un peu plus de taille et un second break beaucoup plus régulier. C’est au tour des -de 17ans et surf boat masculins d’être déplacés. Apres la finale de relai planche ou seulement 7 équipes sur 16 terminent la course, les organisateurs commencent à sonder les meilleures filles pour savoir si oui ou non on déplace le reste des épreuves. Mais il est déjà trop tard, un compétiteur manque  a l’appel…

Saxon Bird, 19ans du club de Queenscliffe (Sydney), est percuté en pleine tête par un autre surf ski lors des séries d’Ironman -de 19ans. L’alerte est donnée, les aires de compétitions sont évacuées, place aux IRB, Jet skis et un peu plus tard l’hélico. La nouvelle fait vite le tour des tentes et à présent des centaines de personnes sont debout sur les dunes les yeux rivés sur l’océan. Le silence est total et les minutes qui passent trop longues. Au bout d’une demi heure un 1^er groupe de compétiteurs va se porter volontaire et se mettre a l’eau, vont suivre dans la foulée la quasi totalité des compétiteurs présents sur le site. Sur prés d’1km de plage des centaines de personnes sont à l’eau. Apres seulement quelques minutes Saxon est repêché. Nous sommes en pleine journée mais vivons le pire des cauchemars de tout sauveteur…

La compétition est suspendue et le verdict sera annoncé pour 10h le lendemain.

Samedi 20 mars, l’ambiance festive qui règne normalement sur le site s’est transformée en une immense tristesse. A 10h il est donc annoncé que toutes les épreuves dans l’eau sont annulées.

Dans l’après midi auront lieu les épreuves de sprint et relai sprint.

Laura shorter du club de Queenscliffe défend son titre lors de la finale de sprint féminin avec une bande noir au bras gauche et Saxon écrit sur l’avant bras droit…

Dimanche 21 mars, la March Past prévue a 8h va se transformer en défilé des clubs, a 9h plus de 10 mille personnes seront réunies pour une cérémonie en l’honneur de Saxon, des prières, des chansons, un lâcher de ballon et pour finir une couronne de fleurs sera mise a l’eau, les visages sont fermés et les yeux remplis de larmes.

Mais ce n’est pas comme cela que s’achèveront les Aussies 2010, quelques heures plus tard, Simon Harris de Northcliffe va rentrer dans l’histoire en remportant un 8eme titre aux Beach Flags avant d’annoncer sa retraite a l’âge de 35ans.

Une famille brisée, de nombreux destins changés mais  une immense solidarité : c’est comme cela que je me souviendrai de ces Championnats d’Australie 2010.

Traversée de l’Atlantique Nord en Paddle Board

Flora Manciet, Alexandra Lux et Stéphanie Geyer-Barneix,

Record du Monde

54 Jours, 4830km

Ci dessous retrouvez le blog ainsi que le site internet

www.ucarcapodyssee.com/

ucarcapodyssee.wordpress.com/

Aussies 2009

3 semaines et 3 jours, cela résume ma préparation pour la Coolangatta Gold 2008, je peux vous dire qu’il n’y en a pas beaucoup ici qui s’alignerai sur cette course avec si peu de bagages…Mais je crois que je suis devenue « accro » ! C’est vraiment une course qui vaut le détour, seulement une poignée de compétiteurs sont à la poursuite de la gloire, le reste a pour seule ambition : franchir la ligne d’arrivée… Aucune rivalité entre les clubs car on ne porte pas les couleurs d’appartenance, seulement cette ambiance de respect et d’encouragement, de dépassement de soi. Cette année un record d’entrée avec presque 500 athlètes (moins de 19, open, master, équipes…)

Je suis donc arrivée sur la Gold Coast, toujours fidèle à mon club australien Northcliffe, fin septembre plutôt hors forme (du à un long break après les championnats du monde fin juillet), malade et complètement malmenée pas le décalage horaire qui m’a donné un mal de crane pendant une bonne semaine…je n’ai pas perdu une seconde avant de me remettre à l’entrainement, 3 fois par jour, et j’en ai pris plein la tête, des 6km de natation, des 10km de course, des 20km de kayak, des 10km de planche… pour tout vous dire les 2 premières semaines je ramais avec les cadettes du clubs…puis il y a eu ce petit déclic physique et j’ai commencé à retrouver de très bonnes sensations et à devenir toute excitée à l’approche de la course, aucun stress car c’est ma 4^ème participation et que je n’ai d’autre objectif que de donner le meilleur et me faire plaisir ! Ce qui a de bien c’est que le coach m’a laissé gérer ces derniers quelques jours comme je le voulais et j’ai également pu prendre quelques jours de repos au boulot (au restaurant du club) pour reposer mes jambes…je suis également allée rendre visite à ma masseuse pour qu’elle détende tous ces petits muscles qui vont piquer pendant la course !

Dimanche 19, je me réveille en pleine forme, fresh comme jamais mais le ventre un peu noué…normal vous me direz. Magnifique journée, direction Surfers Paradise, départ prévu pour les filles 7h55, derniers réglages et le coup de pistolet retentit…C’est une course extrêmement tactique si vous voulez espérer une bonne place au final, il ne faut surtout pas louper le wagon de tête, la moindre erreur peut couter très cher. Je prends un très bon départ et me place au chaud les 10 premiers km en kayak puis je vais prendre quelques relais devant les 5 derniers km pour pas que cela soit toujours la même qui fasse le travail pour les autres, d’ailleurs c’était un peu tendu des fois…je pose le kayak en 4^ème position, une vague derrière les 2 premières, et c’est parti pour 1km de course jusqu’à la planche, là il ne faut pas trainer car la course peut se jouer sur n’importe quelle transition, il faut être super vigilant, je vais très bien m’en sortir et rester avec le groupe de tête (6 filles) même si la première c’est envolée, on ne la reverra plus jamais…quelques problèmes musculaire en fin de planche, le cou et trapèze du coté droit complètement tétanisé, impossible de tourner la tête, de mauvaise augure avant la natation mais je me suis mise à l’arrière du pack et j’ai essayé de me relaxer au maximum et de m’étirer…Transition planche/nage gros carnage, une belle vague a levé et l’on c’est tout retrouvé dans la zone de bain au milieu de centaines de personnes et nippers, j’ai cru en avoir tué 4 ou 5…le bonnet et lunettes sur la tête et en piste pour la nage, je me suis calée dans les pieds tout le long afin de me ressourcer pour les derniers 7,5km de course sur sable bien mou (marrée haute !!!). Petit body surf et me voila en route pour le dernier parcours celui que tout le monde redoute…Après presque 3h d’effort c’est la partie ou il ne faut pas craquer…A 3km de la fin j’ai commencé à avoir des frissons, des crampes aux mains et impossible de sentir mes doigts d’orteils. Là il faut rester fort mentalement car le corps n’en peu plus et envoie des messages de SOS au cerveau. Je crois que le fait de voir toute la foule sur la plage et aussi tous les nippers en tenue à chaque surf club en train de vous encourager (tous les 500m) m’a beaucoup aider…Après 30,5km en 3h et 29min je franchis la ligne…5^ème mon meilleur résultat…impossible re retenir mes larmes je suis à bout physiquement mais tellement contente…cela fait maintenant 5 jours et je ne peux toujours pas marcher correctement, la reprise va être dur…

MERCI à tous pour vos messages…

Rescue 2008 – Allemagne

Resultats:

-argent au Sauvetage Planche (interclubs)

-Bronze a l’Ironwoman

-Bronze au Sauvetage Planche

-Bronze au relai Sprint

-Bronze au relai Taplin

A moi l’Australie !!!!! Cela fait maintenant 3 jours et je n’arrive toujours pas à m’en remettre, quelle sensation, j essaie de piocher dans ma tête les justes mots mais ça ne veux pas venir…vous êtes nombreux à m’avoir demandé un résumé de ces championnats donc je me lance.

Pour tout vous dire ces derniers temps j’avais un peu le mal du pays, envie de rentrer voir la famille et les copains, changer d’air surtout car je commençais à saturer niveau entrainements…2 semaines donc avant le départ pour Perth et un seul mot d’ordre, plaisir, arrêter de me prendre la tête si je manque une session et m’amuser, donner 100% quand j’y allais…J’ai aussi bossé plus de 60h donc il a fallu faire sauter quelques entrainements (surtout la piscine à 5h du mat) pour ne pas me ramasser à la petite cuillère. Dimanche 30 mars, magnifique journée donc une occasion de sortir ma planche de surf. Lundi 31, dernière séance de natation, impossible pour moi de finir la séance à cause d’un nerf pincé dans le cou qui descend jusque dans le bras droit. Dans la foulée je vais me faire masser, avec une petite aiguille d’acuponcture dans le cou et derrière une séance chez le chiropracteur. Mardi 1^er avril départ de Brisbane à la conquête de l’Ouest, 5h d’avion, on arrive sur Perth vers midi. On prend possession de nos appartements, le mien sera Européen, avec Juju, l’allemande Julia et les 2 hollandais Maike et Rik. L’aprem direction le site de compète pour aller décharger les containers de matos. Mercredi, journée de décrassage, le matin petit tour en planche et nage et l’aprem quelques départs en kayak, mon cou va mieux mais ce n’est pas encore le top. Jeudi c’est partit ! Pour moi ce n’est pas bien compliqué, je n’ai que 2 épreuve car je ne peux pas faire les relais pour Northcliffe…donc j’attaque la compète par les séries Ironwoman, ma série à tout l’air d’une demi-finale avant l’heure avec 8 nanas du kellogg’s, on est toute un peu dégoutée car les autres séries sont beaucoup plus relax…donc pas de surprise on passe toute pour le prochain tour, je termine 5^ème. Ma 2^ème épreuve le kayak, je finis 2^ème de ma série voilà pour cette journée. Vendredi, Séries planche ça passe, séries nage, 3 séries de 25 filles, le top 10 va direct en finale…je termine 5^ème de la série la plus relevée encore donc super contente. Je gagne ensuite mon quart de finale en kayak. Samedi c’est là que les choses se compliquent, il n’y a que 16 tickets pour les finales, 16 places pour rentrer dans l’arène…1^ère course je passe en demi finale de la planche, demi finale kayak je prends un bon départ, je suis 2^ème à mi parcours mais me fais enfermer à la bouée, il a fallu que je fasse un retour de folie pour me qualifiée 6^ème…ouf…demi finale planche on finit toutes sur la même vague et j’ai droit au numéro 9…à la trappe d’une place…Après une matinée sous les averses le soleil refait surface pour les demi finales Ironwoman. Après un mauvais départ en planche, je me refais en kayak et sort de la nage en 3^ème position, contrat rempli ! Aucune pression de mon coté, juste en profiter et me faire plaisir. Dimanche, finale nage, je n’ai pas de grandes ambitions à part faire une course pour chauffer la machine, je prends un super départ mais la paquet à vite fais de venir se resserrer, je décide de laisser filer et garder du jus pour plus tard…bonne idée…La finale kayak arrive, je demande à Juju de me porter mon ski jusqu’à la ligne de départ (il ne m’a pas trop porté chance cette saison en Ironman alors j’ai pensé que peut-être cela marcherais pour la course de kayak). Le starter nous ordonne de nous mettre à l’eau, on est toutes alignées quand « bang », la moitié des nanas partent, c’était le gun du site du sprint…retour à la case, à vos marques et là j’entends « clique », le pistolet n’a pas marché mais on est partit…donc le juge rappelle tout le beau monde, cela commence à être comique tout ça ! la 3^ème c’est la bonne, je ne prends pas un de mes meilleurs départ car une vague passait sous mon ski mais je suis dedans, je me détache assez vite et une seule nanas va venir me challenger quelques secondes, arrivée à la bouée j’ai une longueur d’avance, je tourne la dernière bouée et là je me dis que ça va piquer, car j’ai tout donné, et, me dis qu’ il ne va pas tarder avant que j’aperçoive les nanas me griller sur la fin…j’essaie de me concentrer sur les petits run à prendre, le ligne se rapproche de plus en plus, je commence à lever la tête pour m’assurer que je vais finir au bon endroit car toujours aucun signe des filles, j’arrive au niveau de break avec me dit on presque 20m d’avance et fais quasiment du sur place à cause du back wash mais je donne tout ce qu’il me reste…quand je passe la ligne je ne sais plus où j’habite, j en crois pas mes yeux, tout juste irréelle…j’aperçois Juju que je vois hésitant et me jette dans ces bras, la suite sera comme un tourbillon, mes mains en tremblaient encore 10min après, dur de trouver aussi les mots pour les interviews TV. Après cela impossible de me concentrer sur la finale Ironwoman mais je vais finir à une belle 9^ème place. Je suis dans le paquet en planche mais loupe la vague qui m’aurai amené sur la tête de la course et doit attendre la suivante avec le reste des nanas, fais un super parcours kayak et suis 5-6^ème partant pour la nage et sur la fin 2-3 filles prennent un bodysurf de derrière. L’arrivée est très serrée mais je suis toujours la plus heureuse du monde ! Ainsi s’achève mes 7^èmes championnats d’Australie dont 5 en catégorie Open. Décrocher une médaille était un de mes désirs les plus profonds et pour tout vous dire je pensais cela inaccessible. C’est déjà tellement dur de rentrer en finale alors de la gagner…c’était seulement ma 2^ème finale en kayak et Ironwoman en 5 ans pour représenter la chose…

Voilà je pense qu’il va me falloir pas mal de temps pour digérer tout ça…maintenant je me prends une semaine de break avant de reprendre en douceur pour les championnats en piscine le weekend prochain.

Merci pour les messages, Biz à Tous

Ci dessous la Vidéo:

www.youtube.com/watch?v=6msNkpTW0ow

Ocean Assault, Kelloggs et Chpt du QLD

Ocean Assault demi-finales et Kellogg’s rounds 3 & 4 Coolum

Dur dur de ce remettre de ce weekend à Kurrawa, petite natation et yoga le lundi et c’est repartit pour la semaine…demi-finales de l’Ocean Assault pour le weekend, je n’ai qu’une course, l’Ironwoman, objectif rentrer dans le top 10 pour participer à la finale dotée de 12 000 $ pour le vainqueur…Le samedi je fais une très belle course, finit 3^ème et empoche 500$, les conditions sont assez techniques, du vent, un gros premier break à passer puis de temps en temps une belle vague au second break…le dimanche moins de chance, perds mon kayak sur le retour en surf et finit dernière mais assure assez de point pour la finale dans 2 semaines ! Lundi grasse mat, puis paddleback de 15km en kayak, l’aprem, Mardi matin prise de temps sur 400m à la piscine, 4’49 mes jambes me font défaut, 10h 8km de course puis planche l’aprem. Mercredi matin encore des chrono à la piscine, j’explose littéralement et sors me sécher, je commence à accuser le coup, on n’a pas eu un seul jour de repos en 3 semaines de compète…10h Ironman et 16h kayak en rivière (sprint), jeudi grasse mat car j’ai bossé la veille, 10h Course nage course et 16h départ en kayak et planche pour ceux qui font le kellogg’s, le reste direction la rivière. Vendredi petite natation de 2 km puis direction la Sunshine Coast, Coolum pour les rounds 3 & 4. Grosse conditions aussi, beaucoup de vent et un bon 1m50 à la série mais surtout un très long plateau. Je na me sens pas trop mal, pour le samedi le format est le suivant, un Ironman normal et le top 9 passe en final, nage/kayak/planche, le coach nous dit de partir à droite…très mauvais choix…il a fallu jouer à trappe-trappe toute la course, je termine 11^ème et vraiment pas du tout contente de cette tactique !!! Dans la foulée mon équipe gagne le Taplin. Le dimanche c’est 3 courses individuelles et le top 10 pour un Ironman normal. Je fais un très bon kayak, 4^ème , une bonne nage 8^ème mais catastrophe en planche, 17^ème…j’échoue aux portes de la finale encore une fois…11^ème…Lundi je décide de prendre un jour de repos et me prends une réflexion du coach le lendemain…

Ocean Assault et Kellogg’s Finales

C’est repartit pour une semaine très chargé comme d’hab…Vendredi je décide de dormir et à 10h au lieu de faire 6km de course sur sable je prends ma planche de surf qui n’a pas touché l’eau depuis novembre pour un petit tour, cela faisait super longtemps que l’on n’avait pas eu de belles conditions donc j’en ai profité un peu…16h starts en kayak. Samedi magnifique journée mais voilà je vais bosser de 9h du mat jusqu’à 16h…Dimanche direction Southport, à 3km au Nord de Northcliffe pour la finale de l’Ocean Assault. Planche/Nage/Kayak, je négocie un peu moins bien que les filles le break en planche mais reste au contact, une petite ondule va lever et je vais en profiter au max, elle me propulse sur la tête de la course, la première nana sera intouchable…me voici donc 2^ème à mi-course et assez fresh dans ma nage, mais voilà pas de vague sur le retour juste quelques petites mousses qui sont assez délicates à prendre car la marée repart, je sors 4^ème de l’eau avec la 2^ème et 3^ème nana à ma portée sachant que le kayak reste à venir…bref le break en a décidé autrement et je vais ramasser une fois de plus, vraiment décevant, je termine 8ème…je ne suis pas du genre chat noir dans la vie de tous les jours mais dès que je mets un pied dans l’océan c’est une autre histoire…

Lundi 5,5km de nat, travail de transitions à 10h, yoga, et 15km de kayak le soir, là j’ai pété un câble, c’est du n’importe quoi à 5 jours de la final des kellogg’s on en prend plein la figure, même pas de jour de repos…ce qui devait arriver arriva…je passe encore une fois de plus au travers de la final alors que les conditions sont en ma faveur…nage/planche/kayak, ça va partir au taquet, je fais une bonne nage mais coup de barre ensuite, impossible de courir, de rester à genoux sur la planche et de ramer en kayak…14^ème…il m’a fallu plus de 15min pour récupérer, j’ai vraiment pris un coup, les poumons cramés et tétanisée par l’acide lactique…là c’est dur car je sais que je pouvais passer dans les 12…Le soir direction Sydney centre avec Juju et les copines pour assister à Mardi Gras, une des plus grande parade de gays et lesbiennes au monde, un demi million de personnes, tout le monde déguisé…Trop fort, on a bien rigolé…puis retour sur Coogee pour un dernier petit coup à boire avec les people du Kellogg’s. Pour la suite je suis restée 3 jours sur Sydney à jouer les touristes avec une copine qui a de la famille. Ces quelques jours m’on fait du bien, voir trop à tel point que j’ai remis plein de choses en questions une fois de plus et voyais ma retraite sportive après les championnats du club de Northcliffe à la fin de la semaine…mais coup du destin ??!!! je gagne l’Ironwoman devant la nana qui remporte les kellogg’s il y a 6 jours…je décide donc d’y laisser une autre chance avec espérons un peu de réussite et vais profiter de mon premier weekend de libre en 7 semaines…quel bonheur…

Championnats du Queensland

Après un weekend de détente il a fallu reprendre…seulement 4 jours avant les championnats du Queensland, je décide de choisir les séances que je vais faire en fonction de mon envie, cela n’a pas trop mal marché car j’ai fait de bonnes perf ce weekend et me sentais fraiche pour une fois ! vendredi je me qualifie pour la finale Ironwoman, mais me fais sortir de la planche…je prends un super départ pour une fois mais ramasse comme jamais dans le break…out…je fais une bonne course de nage par équipe également…samedi, surement mon jour de grâce, 4 courses et 4 top 3…qu’es ce que ça fait du bien quand tout va juste comme on le veut et c’est ce qu’il me fallait en ce moment…le soir pas de couché tôt car je devais bosser au restau…Dimanche jour des finales, kayak double fille pour commencer, je termine 3^ème, derrière finale de kayak, bon départ je manage de passer le break avec 3 autres nanas, ensuite sur le retour ce sera à toi/à moi en fonction des runs, finalement je refuse la vague qui je pense aurait pu soit me mettre sur le podium soit me faire rentrer à la nage…je termine 4^ème…je me dit que la chance est toujours de mon coté donc de bonne augure pour la finale Ironwoman qui commence par le kayak en plus…mais la roue a tournée comme jamais…bon départ, je suis quasiment derrière le premier break quand une vague va casser sur mon coté gauche, à 2 doigts de rester sur mon siège mais non je tombe, je remonte et réussi à passer, à ce moment là j’ai encore 4 nanas derrière, je me rapproche du 2^ème break et une montagne me tombe dessus, je me retourne mais impossible de retenir mon kayak d’un seul bras, je repars à la nage chercher mon ski qui flotte entre les 2 breaks, remonte, repars et bonne dernière vais encore ramasser, comme si l’océan me faisait payer ces quelques courses de bonheur…je décide d’abandonner et garder du jus pour la finale Taplin. Je finirai ces championnats par une bonne course.

Il reste maintenant 2 semaines avant de prendre l’avion pour Perth et ces championnats d’Australie….

Kellogg’s Round 1&2, Kurrawa, Gold Coast

Je croyais avoir tout vu l’an passé niveau condition et ben non…c’était gros, un bon 2,5m à la série voir plus…je me souviendrai de ce weekend pendant longtemps je pense ! Samedi, 9h, prends ma planche pour échauffer tout ça, il me faudra déjà 5min pour passer le premier break, ya du jus au taquet, c’est en vrac, ça double, c’est creux et pour finir pas de fond…d’entrée j’ai pris des bons paquets sur la tête, et je me demande encore comment les poignets avant n’ont pas lâché…donc je me retrouve avec 2 autres nanas devant le second break, là c’est gros, gras, puissant…on va tenté pendant 10min de passer…sans succès, demi-tour tout, petit surf et je fais une tentative en kayak…je ramasse d’entré de jeu et retourne me sécher sous la tente…à ce moment précis dans ma tête je me demande comment je vais pouvoir finir ce double Ironman, un M shape, avec les bouées planche et kayak derrière le second break et la nage derrière le premier. Mais bon quand faut yallé faut yallé, et puis toutes dans le même bateau hein!!! 10h15 le départ est donné, on passe le 1^er break en planche ok, 4 nanas passent le 2^ème et là l’océan c’est déchainé, des murs blancs qui levaient sans jamais s’arrêter, je regarde à droite et à gauche des nanas de partout…finalement après quelques longues minutes à se retourner, s’asseoir et se jeter une ouverture s’est faite, le troupeau a chargé…donc après ce premier tour en planche je suis toujours dans le paquet, moins drôle la suite, je me fais exploser au 2^ème tour dans le second break, je perds ma planche mais heureusement je la retrouve en train de flotter entre les 2 break…je repars, une ouverture, je me lance, je vais passé de justesse sur 2 monstres, je rame je rame, la lèvre commence à casser, je me jette sur les poignets avant et fais un vol plané, j’ai faillit y laisser une côte…sur le retour je vais prendre la plus grosse vague que j’ai jamais prise…je revois encore cette masse d’eau à ma poursuite…à ce moment de la course je suis loin, très loin derrière, mais le but est simple, finir pour l’honneur…la nage sera la partie la plus facile de cette course, voilà le kayak…je sors de la transition, mais ne vois pas mon handler…Julien sous les conseils du coach m’attendais à plus de 100m au sud, je tire un peu la tronche, car déjà que je suis dernière il me fait courir en plus…mais la tactique est bonne, je vais passer les 2 breaks et les 2 tours en kayak presque comme une lettre à la poste…et passe de 18^ème à 10^ème…56min…la dernière concurrente en 1h10…il y a eu de beaux dégâts, notamment un kayak qui a coulé à pique ! Sur la ligne d’arrivée des accolades avec les copines, simple bonheur d’avoir terminé…le lendemain les organisateurs décident d’enlever les séries, donc finale direct…ouf général…l’océan est toujours déchainé, voir un peu plus que la veille…je décide de ne pas aller m’échauffer en planche ou en kayak pour garder des forces car je ne vous raconte même pas les courbatures…une petite nage suffira…départ kayak prudent, je me fais enfermer donc j’attends un peu, quand je décide de charger j’ai ramassé…mon kayak a volé dans le ciel…je me retourne pour le récupéré et vois quelques autres kayaks flottant, dont celui de la championne du monde…rien n’est perdu…c’est repartit, on va encore toute manger dans le second break mais ça finit par passer…je sors du kayak en 6^ème position…passe bien le 1^er break en planche mais pas le 2^ème…elles vont toutes revenir…pose ma planche en 14^ème et vais remonter une place en nage pour finir 13^ème…on finira la journée avec un sauvetage planche mixte et le relaie Taplin mixte…un weekend mémorable…

A + pour la suite

FLORA

mon kayak star du journal…

Jeudi, Janvier 31, 2008

Lundi, Janvier 07, 2008

En pleine tempête!

Bonne et Heureuse Année 2008!

Une fin d’année 2007 un peu chaotique sur la Gold Coast…un cyclone à 2h de Brisbane c’est formé, des vents à plus de 100km/h, plages fermées pendant une semaine complète, des vagues de 5-6m, pluie et encore pluie, feu d’artifice Annulé, bref l’entrainement c’est replié sur lac et rivières et pour finir les qualifs du kellogg’s relocalisé sur Brisbane dans une baie…pas une ride les amis, du jamais vu ici ! Mon réveillon pas très festif…petit repas entre amis, DVD et au lit à 10h…pour le 1^er de l’an j’ai pas chômé, Beach patrol de 6h45 à 10h, entrainement et j’ai bossé au restau de 17h à 23h, très bien payé car jour férié ! D’après mon horoscope, cette année est sous le signe de la réussite pour les sagittaires donc cela rend les choses encore plus excitantes et il me tardait ces qualifs pour vérifier…Apparemment c’est sur la très bonne voie, j’ai cassé la baraque, je termine 3^ème au général, 10 courses en 1 jour et demi, dont 7 Ironman. Je vais rentrer un peu plus dans les détails pour ce WE, donc samedi lever 4h30, direction Brisbane Nord, Redcliffe, début des épreuves 9h (ils ont pris du retard). Première course un M shape, je n’ai jamais fait un Ironman aussi long de ma vie, 40min chronométré!!! je gagne ma série tout en économisant au max, nage, kayak, planche, je termine 3^ème de la finale. Dans la foulée un Ironman classique, planche, nage, kayak, les séries tranquille et encore une 3^ème place en finale. J’ai eu droit à 2 « well done » de la part du coach (fait ultra rare) mais la journée pas finit, direction le club où j’ai du bossé de 18h30 à 22h30…de retour à la maison impossible de dormir, le réveil a sonné à 4h45 le lendemain sans que je puisse fermer l’œil, c’est reparti, 1h15 de voiture jusqu’à Redcliffe pour un début des épreuves à 8h. La c’était des courses individuelles, je gagne la planche et le kayak et fait une petite nage juste pour passer en finale qui sera un Ironman. Je termine 7^ème (ma plus mauvaise place). La fatigue commence à se faire sentir, je n’ai plus qu’à assurer une finale A et c’est bon…ce que je vais faire…Kayak, nage, planche et dans un dernier souffle je m’approprie la 2^ème place en finale. Super excité à l’idée de recommencer l’aventure mais surtout de voir la caisse que j’ai. J’en ai étonné plus d’un ce weekend je pense ! Je serai bien allé faire la fête avec tout le monde mais ils m’ont appelé en renfort au boulot, j’ai donc finit ce weekend marathonien à bosser de 17h à 22h30…

Voilà, pour terminer cette note Bonne Année à vous tous, plein de bonheur, Merci à tous ceux qui laissent des messages… a très vite pour la suite !!!!

Mardi, Décembre 25, 2007

Mercredi, Décembre 12, 2007

Lundi, Décembre 03, 2007

Petite montée en puissance…

J’ai enfin repris le kayak après 2 semaines off et chopé de belles ampoules aux mains, ce qui fait un total de 21 séances pour cette semaine en comptant muscu, yoga et boxe. Je me fais super plaisir en ce moment à l’entrainement, j’encaisse tout et n’importe quoi mais surtout ça va vite, très vite… Le coach commence à nous mettre la pression pour les qualifs du Kellogg’s, plus que 5 semaines, ça passe très vite. Je n’ai pas eu le temps de dire « ouf » ces 6 derniers jours, Mardi : j’ai bossé toute la journée, mercredi : je suis allée récupérer ma nouvelle pagaie (une bombe), jeudi : c’est Juju Lalanne que je suis allée chercher et par-dessus tout ça, les 3 séances chez le chiropracteur et celle chez le kiné…enfin le weekend pour souffler et se relaxer un peu, ça fait du bien ! Il me tarde la prochaine compète dans 15 jours pour voir un peu où j’en suis…

biz a tous

Flora

Lundi, Novembre 26, 2007

Dimanche, Novembre 18, 2007

ces 3 dernieres semaines…

Pleine reprise !

Cette semaine je n’ai pas chômé les copains ! 18 séances + 2 de muscu ! 6 séances de natation, 4 de course à pied, 3 de kayak, 2 de planche, 2 Ironman, 1 course/nage/course. Le très bon coté des choses c’est que je reviens bien et vite. Cette saison je vais surtout me focaliser sur les petits détails de récupération comme les étirements, un peu de compex, bain glacé, alimentation et surtout hydratation. On verra se que cela donne au bout du compte…

Première compète sur la Sunshine Coast le weekend prochain, il me tarde. Pas d’affutage pour ce premier round du circuit du Queensland, je ferai avec !

Sinon dimanche je suis allée surfer dans la matinée avec une copine puis j’ai fait mes 4 heures de Beach Patrol requises et enfin on a finit la journée devant la télé pour regarder la Coolangatta Gold. Le montage était correct mais le tout s’est révélé assez ennuyeux.

Ah oui, notre coach a fait la une d’un magazine local et devinez qui est en arrière plan en kayak double en train de ramasser… ??? Et oui c’est moi !!!

Samedi après midi la plage de Northcliffe a fermé…requin dans les parages…et ce qui a de comique c’est que quelques minutes plutôt on était en pleine entrainement d’Ironman !

Ocean Assault Round 1 Marcoola, 10-11 nov.-07

Après encore une grosse semaine d’entrainement, je me suis rendue avec ma famille d’accueil sur la Sunshine Coast pour un premier petit test… Au programme toutes les épreuves individuelles le samedi et par équipe le dimanche. Niveau conditions 1m50 de vagues à la série très creux et beaucoup de vent. Première épreuve le kayak, j’ai pris une méga branlée en série, il a fallu que je remonte sur mon kayak à trois reprise, mais je sauve ma peau pour me qualifier. Je passe les demi-finales plus aisément. La suite moins marrante, le départ de la finale est donné, on a ramassé ! Une vague me pète dessus, je réussi à rester sur mon kayak tout en me faisant emporter en sens inverse et là une nana de derrière va venir me percuter de plein fouet dans le dos. Respiration coupée.10min plus tard je serai brancardée dans la pièce des premiers secours. Une fois l’ambulance arrivée et un premier bilan satisfaisant au niveau des cervicales et des extrémités (pieds/mains), ils m’ont fait inhaler un gaz (qui vous transporte au pays des merveilles) afin de calmer la douleur pendant le transport vers l’hôpital. Après plus de 2h d’attente, j’ai finalement passé les radios et un test d’urine pour voir s’il n’y a pas de sang qui se promènerait au mauvais endroit. Le bilan est satisfaisant, rien de casser, une suspicion de cote fêlée mais je ne pense pas que cela soit le cas, un hématome sur la colonne vertébrale et du tissu musculaire endommagé sur le coté droit. La compète a été annulée le dimanche, trop gros…Après 2 jours de repos et sous les conseils du médecin je suis allée barboter dans la piscine. Pour l’instant toute rotation du tronc m’ai assez difficile, donc tuba frontal afin de limiter les mouvements. Pas de course à pieds mais plutôt vélo en salle et concernant planche et kayak je vais me donner quelques jours et voir comment cela se présente.

On m’a offert des fleurs, non pas d’un admirateur secret mais de la copine qui m’a envoyée à l’hosto…elle est adorable.

Voilà, je n’ai pas pris le meilleur des débuts pour cette saison mais rien n’est encore joué.

Chez le chiropracteur…

Après 2-3 jours de longue attente, je me suis rendue chez la kiné qui m’a confirmé que j’ai un bel hématome autour de la colonne vertébrale au niveau de l’impact, donc j’ai eu droit a des massages et de l’acuponcture. Elle m’a dit d’attendre encore quelques jours…Je suis pourtant de nature très patiente mais là ça passe moins bien et de la frustration a commencé à s’installer de mon coté. Après toute une semaine avec une légère séance de piscine le matin et de vélo en salle l’après midi, sauf jeudi où je suis allée faire planche en lac, j’ai craqué…Physiquement il m’est difficilement possible de porter ma planche de 7,5kg alors je n’ai même pas tenté le kayak de 18kg, un nerf doit être pincé quelque part là dans mon dos et me balance des électro choques quand j’effectue certains mouvements…Je me suis donc rendue samedi dès la première heure chez le chiropracteur et pas n’importe lequel, il a traité Kelly Slater, Karla Gilbert et Trevor Hendy…Je suis restée plus de 2h30 à me faire examiner, traiter, radiographier, questionner, expliquer l’importance de la colonne et du système nerveux…Bref pour un premier bilan il m’a estimé actuellement à 60% de mes pleines capacités, et moi qui me croyais être revenue en pleine forme après ces quelques semaines d’entrainement, je suis tombée de haut…Bilan : Pieds plats, colonne complètement désaxée et le bassin qui suit, les cervicales qui se tassent, cotes déplacées au niveau du thorax (ce qui expliquerai mes petits problèmes de surventillation), ma douleur au pouce gauche qui est du à une veille entorse du poignet, une valve au niveau de l’estomac qui ne se referme pas, et enfin pour finir une belle déshydratation, tout cela bien sur en plus l’endroit du choc…voilà, il a l’air d’être assez motivé pour me permettre d’être au top de mon art avant les prochains championnats du monde, affaire à suivre…

Flora

Lundi, Octobre 29, 2007

Mardi, Octobre 16, 2007

Vendredi, Octobre 12, 2007

Lundi, Octobre 01, 2007

Busy Septembre !

En ce qui concerne le boulot mon contrat a été prolongé jusqu’au 23 septembre mais avec des nouveaux collègues et une nouvelle plage…car toutes les plages de Capbreton ne restent pas ouvertes ce mois là.

1^er Septembre : Paddle Board Race 2007

Cette année je formerais avec mes 2 princesses de copines, Steph et Alex, la « Capbreton Roxy team », seul équipage 100% féminin au départ sur 27 équipes…on finira à une très belle 5^ème place.

Souvenir-Souvenir :

-Alex et son persil sur le nombril, malade comme un chien jusqu’à mi parcours…

-la saga « Pacman » … cela n’a pas duré longtemps…

-Nos amis d’Aqualove avec des mouchoirs à l’arrivée pour nous consoler, on aurait bien aimé le contraire ! lol bravo à vous les gars!

-l’arrivée dans le port avec les jeunes du club sur les nippers board…

-pour finir MERCI à Willy notre Capitaine, à tous les bénévoles du club, les copains et à Steph et Alex d’avoir partagé l’aventure avec moi. Bravo à tous les compétiteurs et j’espère à l’année prochaine !

8 septembre : vive les mariés

Je me suis rendu ce weekend près de Calais pour célébrer le mariage de Gaëlle et Julien. La fête a été vraiment réussite ! je leur souhaite tout plein de bonheur et j’espère venir pour une visite très vite !

16 au 19 septembre : direction la Hollande

Je me suis offert un long weekend en Hollande où j’en ai profité pour visiter les copines, Amsterdam et son architecture, Rotterdam et la cote…et bien j’ai grandement été surprise, il y avait des vagues d’environ 1m50 ce jour là ! Comme quoi ! Sinon c’est encore une autre culture là-bas, et j’ai trouvé que les gens sont vraiment ouverts d’esprit dans ce petit pays…A voir !

28 au 30 septembre : championnats de France 2007 Biarritz.

Capbreton Sauvetage Côtier champion de France pour la 4^ème année consécutive !!!

Pour ma part carton plein, tout ce que j’ai touché s’est transformé en Or, hors mis le sprint et les bâtons… Je gagne la nage, la planche, le kayak, l’Ironwoman ainsi que tous les relais avec les copines !

Souvenir-Souvenir :

-Qu’elle ambiance dans ce club, j’adore…on été une fois de plus tous logé chez la famille d’Antho, et on a encore bien rigolé !

-le jeu du « fromage est battu » et du « qui suis-je ?!!! »…qu’es-ce qu’on est moqueur des fois mais c’est toujours gentil !

-Louloute et Antho qui repartent tous les 2 avec un orteil cassé…et Gaétan un claquage…bon rétablissement les copains!

-Guillaume Chaubron ancien Capbretonais international de sauvetage qui est venu nous rendre une petite visite ! …peur-être un come-back ?!!!…affaire à suivre…

-les petites taquineries avec nos voisin de tente…Aqualove… J

-la soirée sous le chapiteau…petite mais costaud !

Enfin Bravo à Capbreton, aux jeunes qui montent, aux « vieux » qui sont toujours là, aux nouveaux venus ! Bravo à Biarritz et son organisation, la compète s’est très bien enchainée ! Merci aux parents du club, aux juges/bénévoles pour votre présence… Rendez-vous 2008 !

Flora